长期吃降压药,血管会变硬?做好7点,尽最大努力保护血管!

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众所周知,一旦患上高血压之后就要做好与之相伴终生的准备。高血压患者需要长期的服用降压药来稳定血压,从而使把器官得到较好的保护,避免出现心梗和脑梗等问题。

虽然降压药能够使血压稳定在理想状态,但是也容易引发一系列的负面影响。所以对于一些患者来说,他们很害怕如果长期服用降压药的话就容易引发动脉硬化,所以每每在吃药的时候总是心怀忐忑。

 一、长期服用降压药是否会引发动脉硬化?

对于长期服用降压药会引发动脉硬化这样的一个说法,其实是错误的。在现在的药品市场当中,一共有5类降压药,分别是利尿剂、受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂以及血管紧张素转化酶抑制剂。

对于这些降压药来说,都不会引发血管硬化问题。反而是如果不吃药来控制高血压的话就会使动脉血管受到严重损害,进而造成动脉粥样硬化,最终为脑梗心梗的发病埋下隐患。

 二、怎么做才能保护我们的血管呢?

  1、远离香烟

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在香烟当中含有大量的尼古丁和一氧化碳,这两类物质会直接作用在血管的内皮细胞上,使得脂类物质在血管壁当中大量沉积。在这种状况下,甲肾上腺素和肾上腺素的释放会受到 *** ,进而使人表现出心跳加速和血管收缩不规律的问题,最终的症状就是血压快速飙升。

所以大家不仅要做到自己戒烟,同时还需要远离那些抽烟的人,避免吸入二手烟而使自身的血管受到损伤。

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2、保持适当的体重

在日常饮食过程当中,需要做好饮食的合理搭配,对每天摄入的总热量进行严格的控制,确保总摄入的热量小于总消耗的热量。同时要尽量的做到远离快餐和油炸类食品,使得自身体重控制在合理范围之内。

只有保持合理的体重,才能够使心脏的负担得到减轻,进而促使全身的血液循环顺畅地进行,为血管健康带来有力保障。

3、进行适当的运动

通过运动的方式能够使机体的新陈代谢速率得到提升,进而给血液循环带来较好的改善,对于降低血糖和血脂都有着非常好的效果。

除此之外,运动能够使紧张的情绪得到缓解,对于保护血管有着很好的效果。

4、做好血压的控制

正如上文所述,血压的大幅度波动会使血管受到严重冲击,进而引发动脉血管内皮损伤,最终为动脉硬化埋下伏笔。

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