看完文章才知道,原来银耳不能和它一起食用,真是涨知识了


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06.gif 看完文章才知道,原来银耳不能和它一起食用,真是涨知识了 第1张

2021-09-29 04:43 人民资讯

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许多同伙都喜欢吃银耳,银耳不仅好吃,也有很高的营养价值,是一种异常适合春季食用的食材。常吃银耳能改变气色,以是女性同伙更喜欢吃。您知道吗?有些食材是不能和银耳一起吃的!下面,我就和人人分享一些吃银耳的注重事项,顺便教给人人4道银耳羹的做法。看完文章才知道,原来银耳不能和它一起食用,真是涨知识了。

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银耳和有些食材是不能同食的。银耳只管不要和菠菜一起吃,银耳和菠菜一起吃会损坏维生素C,从而会降低银耳和菠菜相互的营养价值;另外,银耳内里有大量的磷元素,而若是磷与铁一起摄入的话会泛起凝聚的情形,不容易吸收,以是银耳是不宜跟蛋黄和动物内脏这类富含铁质的食物一起吃的;另外,银耳也不能和白萝卜一起吃。

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     发布于 2021-10-14 00:03:35  回复
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